我很肥超重40斤了

      病情分析：
      您好，从您描述的情况来看，你是少年，但是体重超标，这种情况是需要积极减肥的，对身体有好处的，但是你的食谱是行不通的
      指导意见：
      因为无法提供日常所需要的能量的，而且现在学习任务也重，所以节食的方式对你不合适，你也坚持不下来的，而且这种方式是非常伤害身体的，所以平时适当控制饮食，每餐吃个六七成饱就可以的，然后每天坚持锻炼身体，坚持至少一个小时，坚持下来肯定会减肥成功的
      

      病情分析：
      您好，根据您说的情况来看，这样的节食行为有损于健康，对您处于生长发育期也不利。
      指导意见：
      您好，人在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥的目的背道而驰了。不吃晚饭，体重会稍有下降，这是由于肌肉大量流失造成的，而这又会让基础代谢率降低，不利于减肥。正确的减肥方法要保证正常的营养，比如蛋，奶类，谷物，果蔬，瘦肉都要正常摄入，所以建议您均衡饮食搭配运动！这才是健康减肥的不二法门，而且也不会影响您生长发育。
      

      病情分析：
      你好，减肥要科学合理的制定减肥方法，首先要规律作息时间
      指导意见：
      再次要加强运动，现在你处于学习紧张阶段，饭一定得吃，但是可以减量，多食水果蔬菜
      
      以上是对“我很肥超重40斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！