本人朱兆辉湿寒湿气重脸和头发都爱出油每天都得洗头全

      您好，很高兴为您解疑答惑。根据您的描述，初步考虑脂溢性皮炎。
      指导意见：1.清淡饮食，忌食辛辣食物。
      2.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。
      3.中药苦参30黄柏20白藓皮30百部30野菊花30甘草10煎水冼，一日一次。
      ★建议您上传一张清晰图片，若病情加重请及时去当地医院就诊，具体用药以及治疗方法和剂量以当面医生确定为主。希望为您带来帮助，祝您早日康复
      

      你好，根据你的描述，你应该是属于一个湿热和痰湿体质。这种体质就是头发容易出油，脸上容易长痤疮，身体比较肥胖，肌肉松弛。我建议你可以吃一点红豆薏米，或者是说参苓白术散试一下，但是还要配合一些清利湿热的。要加强锻炼，多出点汗。