有问必答网心理健康科 → 我做事没法坚持意志力差

我做事没法坚持意志力差

男 | 14岁 2017-04-30 16:48:53 4人回复 来自宝鸡市

健康咨询描述: 我妈妈一直让我好好学习,我也知道,但是一直坚持不住,还会偷跑到网吧去,我想努力让我妈妈高兴老师也喜欢我,学习越来越好。

想得到的帮助: 我怎样可以提升意志力和抑制力?

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-04-30 18:06:36

      病情分析:
      你好,目前是学习的黄金时间,建议平时多看看励志方面的书籍鼓励自己。
      指导意见:
      多寻求家人朋友的支持帮助,合理安排好学习计划,劳逸结合,让家人朋友监督,多花点时间在学习,不懂多问,反复练习。
      

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-04-30 20:44:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,想要好好学习,但自制力不够,想要改变现状,让自己做的更好。
      指导意见:
      建议您放松下来,不要过于紧张,学习压力大,偶尔上网轻松一下也不是什么大事。学习要有切合实际的目标,要为了目标坚持去做,让父母或老师监督,做到了及时给自己奖励,有动摇就要惩罚。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-04-30 19:40:59 我要投诉

      病情分析:
      14岁男孩,学习过程中缺乏意志力,偷偷到网吧玩,属于该年龄段的正常心理状态,但需要及时进行矫治
      指导意见:
      建议目前暂时降低学习要求,缩短每次学习的时间,发展兴趣爱好,参加集体活动。可以找心理医生,帮助您培养独立生活、学习的能力,减少对家长督促的依赖,学会自觉学习,体会到学习进步的快乐。
      
      以上是对“我做事没法坚持意志力差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

相红芹
相红芹 博兴县纯化中心卫生院   主管护师 擅长: 气管炎,感冒,腹泻,外感发热,消化不良,小儿肺炎支 帮助网友:1271
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2017-04-30 20:42:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,学习不过努力还偷着上网吧。这些情况与青春期也有关系。缺乏自制力。
      指导意见:
      建议多与有正能量的同学接触。向他们学习,约束自己,是要靠自己的努力的,珍惜学生时代,珍惜学习的机会,为自己创造美好的未来。
      

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