我想美白，我买的维生素c泡腾片

      病情分析：
      你好，可以吃的，另外饮食上面可以多吃一些新鲜的蔬菜水果的。
      指导意见：
      不要暴饮暴食，不要挑食偏食，不要大鱼大肉，一定要清淡少油少盐，饭吃七分饱，每天坚持运动1小时
      

      病情分析：
      你好，维生素c确实可以起到美白作用。因为它有还原黑色素的作用。
      指导意见：
      维c泡腾片可以溶解到水里以后服用。从外部美白需要防晒，补水。VC酸度比较大，尽量不外用。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，近期要注意配合，保持良好的生活习惯，饮食习惯注意皮肤的卫生
      指导意见：
      并不建议长时间的使用，注意皮肤的护理和卫生，多吃蔬菜和水果，注意营养的补充。
      
      以上是对“我想美白，我买的维生素c泡腾片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！