青少年肥胖如何有效的减肥

男 | 16岁 2017-05-01 00:28:34 1人回复来自运城市

健康咨询描述：我16岁，身高180，体重222斤
经常锻炼，有瘦下去，但不明显

想得到的帮助：如何有效的减肥，应注意什么

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:28:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先来说要知道减肥最重要的是要持之以恒，要有毅力。
      指导意见：
      根据你的描述情况来说，你的体重不能操之过急，每天从节食和运动下手，晚饭一定少吃或是不吃，加上慢走一定时间

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