从2012年到现在有五年时间了

      这种情况就是平时饮食一定要注意，因为有浅表性胃炎就不要吃凉的辣的，这些东西一定要按时吃饭，少吃多餐。然后多喝水，可以多吃些蔬菜水果油腻性的食物，一定要少吃。

      你好，首先，每天用牙刷把舌头好好刷刷。焦虑、紧张、熬夜、失眠及对疾病的恐惧和疑虑等心理因素可以诱发甚至加重胃肠道反应，如果治胃的药物效果不好，可以适当的加用镇静类药物：谷维素片+盐酸多塞平片。

      你好！浅表性胃炎属于老胃病范畴,主要是脾胃湿热所致，一般药物很难根治,常规的治疗只能缓解症状,但是胃黏膜仍在不断受到侵害,有些胃药甚至会进一步加重胃黏膜的损害程度,因而导致胃病久治不愈,甚至越来越重.建议你用黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃粘膜，荡涤胃肠浊气，从而达到治愈目的。
      以上是对“从2012年到现在有五年时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！