中年妇女适合的运动有哪些？

      病情分析：
      您好，您咨询四十岁左右的女人适合做哪些运动？打羽毛球怕扭伤肌肉。
      指导意见：
      四十岁左右的女人其实很多运动都适合的，比如说，骑自行车散步，练瑜伽都可以的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述得情况来看，你说的这种情况是可以打羽毛球得
      指导意见：
      人到中年身体得很多器官就会开始老化，这种情况是不建议剧烈运动得，这种情况平时建议散散步就可以得，
      

      病情分析：
      运动是一种常见的体育锻炼，体育锻炼可以提高身体素质，增加机体抵抗力
      指导意见：
      根据你叙说的情况，运动锻炼只要能坚持，就会产生如你所说的伤害，如果担心可以尝试跳些广场舞，走走步
      
      以上是对“中年妇女适合的运动有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！