你说睡前有助于睡眠可是为什么别人说睡前喝会失眠

      病情分析：
      你是说睡前喝牛奶嘛？请补充没写完的文字再进一步给你建议。
      指导意见：
      问题没有写清楚，麻烦你写清楚一些，我们再给出进一步的指导和建议。
      前面的文字应该缺少几个字。
      

      病情分析：
      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      你好，你说的是喝什么东西呢，一般无论是服用安眠的药物或者是其他助眠的东西最好是睡前半小时进行，并且对于失眠的调理，更重要的是自我日常生活中的调理，平时一定要规律和作息时间表，白天适度运动。
      
      以上是对“你说睡前有助于睡眠可是为什么别人说睡前喝会失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！