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我现在每天睡七八个小时都会老是觉得困倦

男 | 18岁 2017-05-05 20:44:11 1人回复 来自

健康咨询描述: 我现在每天睡七八个小时都会老是觉得困倦。我以前睡六个小时都比现在睡七八个小时有精神,若是现在睡六个小时就会困到眼睛张不开啦。 我这个症状已经一年了,去年的某一天刚醒没多久就困的不行了,眼睛都好痛好干。我开始以为眼睛出了什么问题然后去医院检查了,眼睛啥事也没有。之后就吃了点补气的中药还是没什么用。这一年来明明每天都睡得挺舒服的,没多久就睡着了,基本上没有做梦,按理来说我的睡眠质量应该挺好的呀。我也没有以前那么紧张了,该松就松,该认真时就认真。这到底是什么原因啊?希望各位医生帮帮忙,若有好的建议我一定重赏。谢谢?

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-03 00:54:39 我要投诉

      引起白天困倦的原因很多,一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关,例如过度疲劳或着长期睡眠不足或睡眠质量差。根据不同的原因具体分析,首先保持平常心态,平时多参与户外活动和体育锻炼,关键是养成良好的睡眠习惯。
      

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