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我身高165，体重118

女 | 30岁 2017-05-06 03:00:43 1人回复来自

健康咨询描述：我身高165，体重118，属于肥胖吗？给减肥吗？减多少啊

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 12:00:35 我要投诉

目前出现体重偏胖的情况还是建议在饮食上格外的控制一下，建议晚上尽量少吃主食，平时饮食，尽量保持清淡易消化少吃容易刺激性的食物，饭后做一些有氧运动，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。

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