去海边晒黑了，怎么样白回来

      病情分析：
      你好，食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果。
      指导意见：
      你好：一般来说，快速变白的可能是很难的。建议平常的时候适量的用美白的产品。
      

      病情分析：
      因为海边的太阳比较大，紫外线很强，晒了皮肤就容易引起色素沉着。
      指导意见：
      回家后，要多吃，维生素和纤维蛋白，要用黄瓜敷脸，用牛奶洗脸，就能使皮肤变得变白了。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。海边的太阳光线比较强烈，皮肤晒黑的原因，是由于紫外线的照射，使皮肤的黑色素增加。
      指导意见：
      建议要注意皮肤的防护，出门前要做好防晒工作，防止日光暴晒，肌肤要多补水，做做水疗，多吃点含维C多的水果蔬菜，比如西红柿，黄瓜。
      
      以上是对“去海边晒黑了，怎么样白回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！