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我女儿现在12岁,身高1米6

女 | 12岁 2017-05-06 15:02:26 4人回复 来自西安市

健康咨询描述: 我女儿现在12岁,身高1米6,体重57公斤,该怎么样才能瘦下来呢?

医生回复区

马达勇
马达勇 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,高脂血症,糖尿病,慢性胃炎,消化性 帮助网友:16166称赞:1
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2017-05-06 16:35:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,现在孩子的体质指数不算高,就不算太胖的,不必担心的。
      指导意见:
      如果还想让孩子的体重下降点,就吃点热量低的食物,多吃点蔬菜水果,清淡饮食,少吃面食。
      

鹿娟
鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎 帮助网友:35563称赞:1118
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2017-05-06 17:19:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,没有很好的减肥办法的,主要还是靠节食与运动。
      指导意见:
      注意少吃饭,不过要注意营养均衡,还是什么食物也要吃的。同时注意多运动。希望能给你帮助。
      

崔领军
崔领军 医师 擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,慢性胃炎,胃炎 帮助网友:2057称赞:1
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2017-05-06 19:27:58 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述,你女儿的身高和体质基本上还是正常的,只是略胖而已。
      指导意见:
      建议规律饮食,素食为主,适当锻炼身体,不吃零食,油炸食品,及高热量食物即可
      
      以上是对“我女儿现在12岁,身高1米6”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王梅萍
王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院   主治医师 擅长: 早孕彩超诊断,卵泡监测诊断,念珠菌阴道炎,子宫功能 帮助网友:31100称赞:35
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2017-05-06 19:28:47

      病情分析:
      目前孩子在生长发育期,如果要减肥的话,建议通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行。
      指导意见:
      平时多吃蔬菜和优质蛋白质之类的食物,少吃甜食,少吃零食。多喝温开水,少喝饮料。避免油腻辛辣油脂类食物的摄入,少吃洋快餐。晚上睡觉前,不要吃东西。每天有氧锻炼在四十分钟以上。
      

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