我现在18岁，身高163

      长期久坐会引起肚子大腿上的脂肪堆积，造成肚子上赘肉和大腿上的肉增多，建议你增加运动，通过运动的方式来燃烧你的脂肪，饮食上尽量清淡为主，保证日常所需要的能量
      

      病情分析：
      体重计算公式：163-105=58kg。所以你应该不胖啊，挺瘦的。
      指导意见：
      如果非要减肥就多多做仰卧起坐，抬腿，拍腿，少吃饭。我觉得你健康第一，没有减肥指征。
      

      病情分析：
      你好，根据以上描述，身高163,体重110.不是很胖。
      指导意见：
      你可以适量运动，可以慢跑或仰卧起坐，调整饮食，少吃甜食及油腻食物。吃完饭后最好不要立刻躺下，要多运动。
      
      以上是对“我现在18岁，身高163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！