网赌输钱了，心情低落怎么戒赌

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，非常理解您现在的心情。
      指导意见：
      建议您要意识到赌博的危害，从中吸取教训，下定决心戒除赌博，多培养其他方面的兴趣爱好，重新开始。
      

      病情分析：
      从您简单的描述中了解到您是网络赌博输了，感觉到您的沮丧和失落。心中可能还有懊恼和后悔，希望老师帮助。
      指导意见：
      我不懂网堵，也不确定输的是什么，是金钱或者其他装备之类的。看得出来你是个做事情要强要好的人，但是有句话叫谋事在人成事在天。虽然都希望赢。你可能还有一些不服气或者懊恼难平息。建议和心理咨询师谈谈。心理咨询师可以帮助你分析和面对挫败，找到可以吸取的经验和教训，从而认识自己，成长自己。
      

      病情分析：
      你好。根据叙述你这种情况心情低落是正常的。接受需要一个过程。
      指导意见：
      建议。多运动。尤其是户外运动。可以释放压力。舒缓心情。多培养一些其他爱好。转移注意力。远离赌博。让自己开始新的生活。
      
      以上是对“网赌输钱了，心情低落怎么戒赌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！