睡觉不安稳，睡着又醒来

      您好，根据您的描述有可能是神经衰弱导致的，平时有没有压力太大，焦虑或者抑郁等症状。平时睡觉前可以适当的运动锻炼下，泡泡脚，喝杯喂牛奶。这样能提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为睡眠质量不好导致的。
      指导意见：
      建议你白天多运动运动锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，不要熬夜，生活规律，适当放松心情。
      

      病情分析：
      你好，睡眠中反复的醒来，睡眠不深，这个很多人都会存在这样的情况，
      指导意见：
      建议你睡前适度的运动，少喝水，运动之后的劳累可以帮助你快速入睡，你可以尝试一下，放松
      
      以上是对“睡觉不安稳，睡着又醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！