400米3分钟这个速度符合跑步的要求吗

      病情分析：
      你好，你要是想瘦腿的话不要跑步应该是散步可以起到瘦腿目的
      指导意见：
      建议，你这个情况不要跑步了，就是多去健身房练习瑜伽比较好，少吃蛋白质能瘦腿
      

      病情分析：
      你好，你说的这个速度还可以，对于男性来说这个速度还是比较慢的。
      指导意见：
      因为我们平时在体能测试的时候，一圈400米的速度是在两分钟之内的，我建议你可以提高一下速度，可以400米保持2分30秒，跑步不会使小腿增粗的。
      

      病情分析：
      你好，对于你这样的情况，这个跑步并没有什么要求的，对于不同的专业，不同的要求自然是不一样的
      指导意见：
      这个长时间的跑步，对增强这个肌肉的结实程度，但是不是说，就会变得很粗，这个没有这个说法的
      
      以上是对“400米3分钟这个速度符合跑步的要求吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！