昨天晚上跑了步，今天早上起来脖子就抽筋了

      通过你的描述出现这种情况，可能是由于颈部肌肉拉伤等原因引起的建议可以通过局部热敷按摩理疗的方式来进行缓解，平时要养成良好的生活习惯，避免做剧烈运动，要多注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，这有可能是肌肉疼痛，受风寒或颈椎病引起的。
      指导意见：
      也可能是于长期的劳累。损伤所引起的，建议你到医院做个详细的检查，避免过度劳累。
      

      病情分析：
      你好、你可能是由于运动过量或者是睡姿不好导致的落枕的、建议你可以外用活血止痛贴下、
      指导意见：
      多按摩下的、平时睡觉枕头不要垫得太高的、尽量不要做激烈运动的。多注意休息的，
      
      以上是对“昨天晚上跑了步，今天早上起来脖子就抽筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！