我一年四季几乎都有鸡皮疙瘩

      病情分析：
      你好，鸡皮疙瘩是因为毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，一般不需要特殊治疗。
      指导意见：
      建议：可以定期软化皮肤角质层，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。洗澡后涂些保湿乳，多吃蔬菜和水果，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为有毛囊角化症导致的症状。
      指导意见：
      建议你最好去正规医院皮肤科看看，注意饮食营养清淡为宜，多喝水吃点水果蔬菜。