病情分析:
考虑是肾虚,建议平时适当运动,多食蔬菜水果,像黑色食物,黑豆,黑米,黑木耳需要多吃。
指导意见:
禁辛辣凉食物,清淡饮食,规律作息,保持情绪稳定,少熬夜生气,注意个人卫生,均衡饮食
病情分析:
根据你的描述,考虑是你腰部软组织损伤引起的腰部疼痛的症状
指导意见:
建议,你可以用热水袋进行热敷,局部用麝香壮骨膏敷贴,禁忌剧烈运动祝你早日康复
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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