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医生回复区
病情分析：
建议平时可以在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果在配合凯姿雅涂抹按摩，效果会更明显的噢这样差不多也就坚持一两个月的时间，臀部就可以变得圆润丰满一些了，可以试试啊
指导意见：
建议平时可以在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果在配合凯姿雅涂抹按摩，效果会更明显的噢这样差不多也就坚持一两个月的时间，臀部就可以变得圆润丰满一些了，可以试试啊
病情分析：
你好，请问这种情况可以发张图片看看吗，有没有什么不舒服的情况吗
指导意见：
你好，这种情况建议饮食规律合理，适当锻炼身体，避免油腻，肉食，零食，适当活动
病情分析：
患者，女，18岁，可能嫌自己臀部不够丰满，希望找到让臀部丰满的运动方式。
指导意见：
你好，希望臀部更加圆润丰满可以通过，可以通过下蹲立起的动作来加强臀部肌肉力量，负重下蹲立起更好。也可以通过腿部向后拉伸来达到丰满臀部的作用，方法是立于椅子后面，手扶椅背，用皮筋一头系在椅子腿上一头系在脚踝上，松紧度可以逐步加大。腿向后努力拉伸。
以上是对“女生怎么让臀部曲线更明显更圆润”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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