我从13岁开始手淫，已经手淫有三年了

      13岁开始手淫现在已经三年了，开始的时候比较久。这种情况可能是手淫导致损伤了，你必须戒掉手淫这个坏习惯。然后增强营养锻炼身体，避免辛辣食物，避免饮酒，过一段时间看看怎么样。
      

      病情分析：
      过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄。
      指导意见：
      你这个情况还算不上是早泄，需要戒除手淫，补足营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；适当运动，坚持锻炼身体，增强体质；必要的话，可以吃点六味地黄丸调理一下。
      

      问题分析：你好，尿尿分叉就说明是前列腺肥大表现，多喝温开水，减少性刺激，避免纵欲，作息规律，饮食清淡，多吃蔬菜水果，希望你能满意.
      指导意见：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，不要喝酒抽烟，减少任何刺激，希望你能满意!
      
      以上是对“我从13岁开始手淫，已经手淫有三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！