晚上睡觉睡不着，老是吭叽

      考虑可能是缺钙导致的，建议做个微量元素检测，明确诊断，可以口服迪巧钙进行对症治疗。平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，海带，紫菜，注意腿部保暖，避免剧烈运动。
      

      病情分析：
      睡眠质量差，不睡觉，是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。
      

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      
      以上是对“晚上睡觉睡不着，老是吭叽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！