一睡着就打呼噜，也特别容易惊醒

      病情分析：
      您好，打呼噜称为鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象，使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液缺氧，形成低血氧症，从而诱发各种心脑血管疾病的可能，与肥胖、悬雍垂及咽喉部结构松弛、鼻咽部结构异常等等因素有关。
      指导意见：
      平时注意避免辛辣刺激性食物、保持良好的睡姿，避免枕头过高、睡前避免做剧烈运动、如有肥胖需及时减肥，可以通过以上方法改善鼾症，如不能改善，建议去医院耳鼻喉科做咽喉部检查，查明原因，选择合理的治疗，一般根据病情采取外科手术治疗，效果较好。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，请及时做血压测量，若血压偏高也是会引起打呼噜现象。
      指导意见：
      建议你，不要太紧张，调整睡眠姿势，可在贴身衣物后背放一圆形球，可暂缓打鼾现象，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述考虑您有呼吸窘迫综合征，建议您睡觉左侧卧位。
      指导意见：
      根据您的描述最近别吃辛辣食物，如果总是憋醒可以考虑手术治疗。
      
      以上是对“一睡着就打呼噜，也特别容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！