请问我19岁168高120斤左右早上经常不吃早餐然

      你好，对于喝荷叶茶的话，只是能够辅助减肥，而并不一定能够使体重很快的减掉的，减肥最好的办法就是运动加饮食控制，运动包括慢跑快走，有氧健身操游泳等等都是可以的，但是每天需要坚持30分钟以上有效果的，饮食一定要严格的控制。
      

      病情分析：
      分析：你好！根据你提供的情况，身高，体重，应该是标准体重，不需减肥的。
      指导意见：
      建议：早饭一定要吃，对人的健康很重要，晚饭可吃水果，喝奶，保持标准体重是很理想的，祝心想事成！

      病情分析：
      你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
      指导意见：
      最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
      以上是对“请问我19岁168高120斤左右早上经常不吃早餐然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！