我有78斤了，怎样可以减肥呢

      如果有觉得肥胖的话，建议在饮食上格外地注意一下，少吃油腻甜类的食物！建议饭后适当的溜达溜达，多参加一些户外活动，有助于体重的下降。平时饮食，尽量保持清淡易消化。
      

      病情分析：
      你好，十岁的女孩子七十八斤，不知道你的具体身高是多少？
      指导意见：
      每个人体重和身高应该成比例，现在生活水平提高，也可以有部分幼女出现肥胖症状，建议你具体分析对待，首先控制饮食，加强体育锻炼较好。
      

      病情分析：
      减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
      指导意见：
      这个两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
      
      以上是对“我有78斤了，怎样可以减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！