长斑，都好多年了，请问有什么办法可以祛斑吗

      你的情况已经详细阅读，根据你说的情况?，目前去除斑的比较有效的方式，就是通过激光请你去正规医院的皮肤美容科就诊，通过激光的方式来处理，另外出门的话，一定要注意防，否则的话，你这个斑很难去除，越来越多
      

      病情分析：
      这种情况可以外涂维生素E加上口服维生素E，多吃水果蔬菜
      指导意见：
      饮食上忌食辛辣刺激性食物，不要吃海鲜发物之类，不要熬夜，放松心态，精神因素也很重要
      

      病情分析：
      斑是一种常染色体显性遗传，表现为面部色素沉着斑点，经常晒太阳是一个诱因。
      指导意见：
      建议平时注意防晒，调节饮食，多吃富含维生素C的食物，也可以去正规医院采用激光选择性治疗。
      
      以上是对“长斑，都好多年了，请问有什么办法可以祛斑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！