记忆力下降做事不集中

      建议您可以吃点营养脑神经的药，可以吃谷维素或者是维生素b1，在睡前不要想事情，要保持一个好的心态，可以听点助眠的音乐，每天也不要让身体过度疲劳，不要过度用脑。
      

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，这是一种以记忆减退，注意力不集中容易忘记事情。注意容易转移，压力大睡眠不足作息不规律，营养不足造成的心理指导
      指导意见：
      建议你好好的调整一下心理，提高学习效率，就不会注意力不集中，饮食要均衡，要利用时间锻炼。
      

      病情分析：
      根据你的描述。你现在做事记忆力下降，不集中就和失眠多梦有一定的关系。我建议你可以吃点镇静安神的药，调理一下就会好了。
      指导意见：
      像你这种情况可以吃安神补脑液或者是朱砂安神丸。平时一定要多锻炼身体，增强机体免疫能力。生活一定要规律，劳逸结合。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物，保持大便通畅
      
      以上是对“记忆力下降做事不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！