我有手淫习惯三四年了

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      一定要戒除手淫平时可以多做户外活动，转移自己的兴趣爱好，多出去跑步，曾强体质，避免性刺激的接触，多做自己喜欢做的事情。

      病情分析：
      过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄。
      指导意见：
      你这个情况需要戒除手淫，补足营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；适当运动，坚持锻炼身体，增强体质；口服六味地黄丸治疗。
      
      以上是对“我有手淫习惯三四年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议，平时尽量少看相关的视频、图片等等！适当锻炼身体！培养正常的兴趣爱好！转移注意力！
      指导意见：
      建议饮食清淡富营养，多吃鱼虾等高蛋白食物！多运动促进恢复，同时服用补肾固精药物，保持情绪稳定！必要时就诊
      

      病情分析：
      你好，你这个可能是手淫造成的肾虚的情况，这个需要你戒掉手淫，这个在积极锻炼改善就会改善的。
      指导意见：
      这个你可以服用五子衍宗丸，或者是复方玄驹胶囊，就能恢复，避免手淫，多吃点韭菜，含锌食物就能好的，不要担心的。
      

      你好，你说的情况主要是长期手淫导致的肾亏，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，机体自主康复功能恢复，精力充沛，性功能完全康复。