劳累过度导致失眠怎么办

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你晚上总是多梦，入睡困难，早上起来很疲惫，与劳累过度有一定关系
      指导意见：
      建议您要适当休息，劳逸结合，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
      指导意见：
      可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，可以用药调一调嘛，不必担心，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，在吃药的同时，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，听听音乐，这样比较好
      
      以上是对“劳累过度导致失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的问题描述，您的情况从中医角度看考虑是气血亏虚、虚劳失眠。
      指导意见：
      治疗参考：口服金匮肾气丸每天三次每次一丸，养血安神丸每天三次每次一丸。同时配合穴位艾灸、经络按摩会很快缓解的。