要来只前总是怕冷，比一般人都要多穿一件

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述可能是缺乏锻炼引起症状。
      指导意见：
      建议多运动多锻炼增强体质，保持良好睡眠质量，减少不良嗜好，不能缓解及时就诊治疗。希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你是说来例假之前怕冷，要比一般人多穿一件，很容易上火是吗？这种症状是多数寒性女性体质，畏寒表现明显。
      指导意见：
      建议平日饮食保持食物多样，饮食平衡。另外少吃寒凉，辛辣等刺激性食物，适量增加体育锻炼，促进身体血液循环，排除体内湿气。