我100斤162想用跑步机减肥会瘦吗

      病情分析：
      你好，根据你的描述，就你的身高体重而言，其实并不是很胖的情况。
      指导意见：
      这个情况下，减肥的话，就是需要少吃，多运动，坚持的。检查跑步机跑步肯定是有效果的，不会影响到小腿的肌肉，同时配合其他运动塑形即可。
      

      病情分析：
      100斤，162的身高，本身其实是正常体重的，如果想瘦腿，就不要跑步了
      指导意见：
      这种情况还是健身操，瑜伽一类的应该更适合，就是需要有明显的牵拉动作才可以比较快的进行腿部塑形
      

      病情分析：
      你好，坚持锻炼是可以帮助减肥的。注意坚持。不是一天两天的事。不要单纯关注体重变化。
      指导意见：
      多关注体型变化为好。跑步多也不至于有明显的肌肉。不要紧张。瘦腿的确也是要全身运动。小腿的话除了跑步。还建议适当做做坐姿提踵的动作。更有利小腿腓肠肌的拉升。更好看的。
      
      以上是对“我100斤162想用跑步机减肥会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你162厘米的身高，100斤不胖啊，不要再继续减肥了，把跑步当作锻炼倒是可以，
      指导意见：
      如果你喜欢骨感一点的话，可以通过跑步，散步，运动来减肥的，慢慢的会锻炼出肌肉的。