减肥一直减不下来，用了好多产品都没受

      近期有想减肥的话，建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步和跳健美操等都有助于达到减肥的效果。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述减肥要采取科学合理有效的方法来采用减肥药物对身体伤害很大
      指导意见：
      建议你首先要控制饮食不要吃油腻的食物和辛辣刺激性食物同时多运动多锻炼这样对减肥起到一定的效果
      

      病情分析：
      健康的减肥方法是运动，好多减肥的产品对人身体都有副作用，而且会反弹
      指导意见：
      所以平时多吃水果蔬菜，早餐午餐吃好，晚餐吃六七分饱就行，每天给自己抽出时间锻炼身体，坚持一段时间，体重肯定会下降，而且身体抵抗力免疫力也会提高
      
      以上是对“减肥一直减不下来，用了好多产品都没受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不建议服用减肥产品，减肥产品一般是夸大作用，建议控制饮食，特别是晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要长期坚持下去。