经常便秘己有二十二年了

      说明肠道功能不太好，所以如果便秘比较严重，建议您可以到医院找中医给您看一看，适当的通过中药来调理调理，而且便秘要多吃一些能够润肠通便的食物，多喝水多运动，这样可以帮助促进排便。
      

      病情分析：
      这个和饮食运动和排便习惯，和本身体质都有一定关系，导致便秘
      指导意见：
      我建议你最好是适度吃些新鲜蔬菜水果，适度运动，养成每天定时排便的习惯，再就是结合中医开中草药调理或是结合针灸
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑是大便秘结引起的这种情况的出现的。
      指导意见：
      建议你每天多喝水，多吃一些富含粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，多运动锻炼，可以服用麻仁润肠软胶囊治疗。
      
      以上是对“经常便秘己有二十二年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘，老便秘要及时的治疗，平时注意饮食调理。
      指导意见：
      建议：调理要经常吃些火龙果，西瓜，香蕉，红薯，粗粮等食物，最好是吃印度进口的昌弘辣木籽，治便秘，润肠胃，每次吃3-4颗，然后喝水，会感觉到奇妙的反应，平时多喝水，不能吃热量高的食物，结合调理即可。