健康咨询描述: 我脸上经常起痘痘,又很油腻,身体很虚,大便干结。我想知道怎么驱除身上的毒素,主要吃什么蔬菜和水果,我比较喜欢食补
就是因为你平时皮肤比较油腻引起的毛孔堵塞才会长痘痘的,可以用去油剂的洗面奶洗洗皮肤,大便干燥的话,多吃水果蔬菜,芹菜,韭菜,促进肠道蠕动,改善便秘情况。
病情分析:
你好,根据描述皮肤油腻并且容易起痘痘便秘,考虑可能与内分泌失调有关,也可能是体内缺水引起的。
指导意见:
建议你应该保持规律的作息,避免熬夜,一定要多喝水,少吃油炸油腻辛辣刺激性食物,养成定时排便习惯,有便意时及时排出以免大便干燥不易排出,多吃新鲜的富含粗纤维素的蔬菜水果,有利于缓解大便干燥。
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