病情分析:
你好每个人都会有不高兴事情,所以一旦爆发自己处理就很极端,所以发泄很重要!
指导意见:
只不过自己选择的方法可能有些不对,事后自会后悔,也可能给自己的父母带来不被理解,所以可以通过看电视,或者好好睡一觉来改变。
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情发生,或是周围人对你的负性评价过多,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,有时会突然生气,想打人。
指导意见:
希望你学会调适自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
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