我的脚跑步的时候扭伤了

      这种情况还是建议到正规的医院做一下详细的检查，明确扭伤的严重程度。通常情况下，在医生的治疗下恢复是比较快的。如果患者症状表现比较轻，可以在医生的指导下应用云南白药气雾剂缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，所述的情况可能为足踝部韧带扭伤，局部出现肿痛及活动受限的症状，
      指导意见：
      这种情况一般需要三至四周左右的时间恢复，期间应该避免患肢负重行走活动，可以石膏或支具等外固定制动，为了快速缓解疼痛可以局部封闭或外用利多卡因凝胶等药物。
      

      病情分析：
      你好，由于每个人体质不同，所以脚部扭伤后恢复的时间也会不一样。
      指导意见：
      受伤程度不同，想快速恢复有一定难度，可以用红花油涂抺，同时服用一下活血化瘀止痛药物，尽量暂缓进行体育考试较好。
      
      以上是对“我的脚跑步的时候扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！