我平时戴眼镜的，度数在三百左右

      你好，你最近几天感觉眼睛模糊了，戴眼睛镜也不清楚，有这么一种可能性，也许就是因为你用眼过度，长时间的玩手机和电脑游戏，造成了眼睛的调节痉挛，出现视疲劳，眼睛看东西就模糊了，希望你能够规律作息，不要熬夜，不要长时间的玩手机和电脑游戏，最好到眼科去散瞳孔验光，根据验光的结果，看看是不是需要调整一下眼睛的度数。

      病情分析：
      这位朋友，你好，根据你的描述，可能是过度用眼，熬夜等导致的视疲劳。
      指导意见：
      建议，避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，看书学习姿势要端正，光线要充足，一般30-40分钟左右要休息几分钟，调节一下，多看远处和绿色，做做热敷和按摩，点滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液。如果2-3天左右没有恢复，或是症状加重，及时去医院眼科就诊。

      病情分析：
      您好，看以上所述，眼睛视物模糊与结膜炎，沙眼，眼底病变等病症有关。
      指导意见：
      需要到当地正规医院眼科就诊，给予详细检查，对症支持治疗，不适症状就会缓解减轻，尽量恢复病情，提高视力，祝早日康复。
      以上是对“我平时戴眼镜的，度数在三百左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！