我78斤，身高145，我想把腿瘦一瘦

      病情分析：
      您好，145cm、78斤，考虑是正常的体重范围，可以通过运动保持身材。
      指导意见：
      您的情况建议平日加强运动，比如慢跑、瑜伽等都有助于保持良好的身材。祝安康！
      

      病情分析：
      减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
      

      病情分析：
      你好，你目前的身高已经是偏瘦了，为什么还要去瘦腿瘦腰呢，
      指导意见：
      你好，因为你现在年龄还小，正是长身体的时候，希望你要顺其自然，把健康放在第一位
      
      以上是对“我78斤，身高145，我想把腿瘦一瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！