体重120，身高一米59，腿粗，肩膀肉多

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：腿粗，肩膀肉多是因为长期没有运动的结果，一定要改变现状才能起到减肥的作用，最好可以针灸加运动减肥。指导意见：具体问题不是很清楚，但建议去经常锻炼，加控制饮食但不是不吃，坚持锻炼才能拥有完美身材，你的身高在女生中还可以，只要再减点就行。
      

      病情分析：你好，体重120身高159,腿粗肩膀肉多。人的体重达到一定程度，身上某些地方就会比较显肉。指导意见：建议你一日三餐合理营养，晚饭少吃以素食为主，搭配些水果蔬菜，减少食物摄入量，配合坚持锻炼，能健康减肥，身材更完美，祝你健康美丽！
      
      以上是对“体重120，身高一米59，腿粗，肩膀肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！