手淫怎么戒不了？。。

      手淫过于频繁，变成不良习惯，可能会影响健康，可用以下方法控制手淫：1.避免阅读带有色情内容的报刊、杂志、视频、网页等，减少视觉刺激。2.注意外阴部的清洁卫生，不要穿紧衣裤，以减少对外生殖器的摩擦和刺激。3.养成良好的生活习惯，不长期宅在家中，多参加丰富多彩的业余活动，分散对性的注意力。4.严格遵守作息时间，睡觉时可采用侧卧位，不要俯卧,手放到被子外面。5.多参加体育运动,增强体质,消耗体力
      

      病情分析：
      手淫是一种常见的自我宣泄性欲的方式，是通过自我抚触达到目的的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，手淫不需要完全戒除，只要将频次控制在每月1-2次即可，就不会影响身体健康
      

      病情分析：
      你好，手淫的话也都是很有可能会引起龟头敏感，都是有很大的危害性，建议还是能够戒掉，可以通过转移注意力来进行的
      指导意见：
      平常的话尽量还是能够注意好个人的卫生护理，注意好身体的锻炼，并且在这期间的话还是不要有手淫行为的
      
      以上是对“手淫怎么戒不了？。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！