我正在增高，我16岁

女 | 16岁 2017-05-20 21:51:58 2人回复来自肇庆市

健康咨询描述：我正在增高，我16岁，牛奶早上喝好还是晚上喝好

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2017-05-20 23:17:50 我要投诉

病情分析：如果是为了补钙，早上和晚上喝均可，早上喝要与淀粉类食物一起用避免空腹食用。指导意见：要想增高除了注意饮食，另外还有多做有助于增高的体育锻炼项跳绳打篮球等另外多晒太阳充足睡眠。

刘玉荣泊头市医院主管护师擅长: 妊娠期高血压,子宫肌瘤,盆腔炎,糖尿病,高血压,流帮助网友：3330称赞：8

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2017-05-21 06:01:55 我要投诉

病情分析：你好，根据你的描述，要喝些纯牛奶，早晚喝一杯吧，有利于身高增长，指导意见：建议，早晚各一杯牛奶，有利于身高增长，另外还要加强体育锻炼，保持作息和饮食规律，祝健康快乐成长！

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