昨天下午五点骑山地车到晚上八点半

      你好，你这种情况是运动过力后导致的肌肉酸痛，主要是由于短时间进行剧烈的运动，乳酸在局部的堆积，从而造成肌肉的酸痛！出现肌肉的酸痛，首先需要适当的休息，同时局部进行热敷，按摩，可以减轻疼痛症状。
      

      通过你的详细描述考虑与劳损有关，建议口服舒筋活血胶囊，建议适当休息一段时间，建议不要暴力活动，局部热敷烤电微波治疗，一般需要1周左右缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，就你描述的情况看考虑可能是上肢部位感受风寒导致的，可以热敷一下看看是否可以缓解，也注意之前是否颈椎疾病史
      指导意见：
      这种情况一般来说热敷按摩后会有缓解，如果不能缓解并且持续疼痛的，需要去医院检查一下，重点做颈椎等方面的检查。
      以上是对“昨天下午五点骑山地车到晚上八点半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况需要考虑可能是胳膊肌肉过度劳累导致的，可以通过医生查体以及辅助检查，来明确诊断，然后对症治疗。
      指导意见：
      您好，建议到医院让医生通过查体和辅助检查来明确一下诊断，然后给予对症治疗。