小腿肌肉大，大腿肥肉多

      病情分析：你好，一般小腿肌肉多是考虑平时走路过多，又没有得到适当的拉伸训练导致的。指导意见：建议你可以多让按摩腿。空闲的时候尽量站着不要坐着，每天要泡脚来放松腿部。
      

      你好，平时的话要注意控制饮食，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且的话一定要注意挤一些时间出来运动的，比如说哪怕是在家里面跳跳绳也好的，而且要注意坚持。
      

      病情分析：
      你好，从你所表达的情况来看，你可能是由于平时缺少锻炼引起的脂肪堆积。
      指导意见：
      建议多做有氧运动，每天慢跑45分钟，同时注意控制饮食，不要是太多油腻高热量的食物的食物。不要暴饮暴食。
      
      以上是对“小腿肌肉大，大腿肥肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。