请问吃什么养胃，补脑

      你好，如果感觉自己反应慢，记忆力减退等症状，可以应用养胃补脑类的食物补脑类的，除了核桃、花生、榛子等坚果类的还可以适当使用银耳、莲子、枸杞多可以达到补肾甜精益髓的功效。养胃类的食物可以多吃柔软易消化的
      

      病情分析：
      肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择。
      指导意见：
      最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐
      祝安康
      

      病情分析：
      你好。一般情况下，自觉脑子反应迟钝都常常和情绪不佳有关，如果能够保持良好心态，遇事就能积极乐观，反应也就灵敏了。
      指导意见：
      建议安排好日常起居，生活有规律，早睡早起，每天坚持体育运动，平时不要怕字当头，不要自暴自弃，不要有自卑心理，学会换位思考，寻找乐观的理由，平时多培养健康的兴趣爱好，多和亲友交往，树立自信心，这样的话，你的情绪就会大大改善，脑子的反应力也就灵敏了。目前不需要药物治疗。祝健康。
      
      以上是对“请问吃什么养胃，补脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！