为什么自己怕冷而且手脚冰凉是怎么回事

      病情分析：您好，根据您的描述，您这种情况考虑是由于肾虚，体质虚弱引起的。指导意见：保持愉快的心情，多注意合理的饮食，吃一些养生补肾的食品，例如一些黑豆，黑芝麻，黑米类的食物，适当地参加体育锻炼，增强身体素质。
      

      病情分析：
      从你描述的症状来看，是有肾阳虚和气血不足的表现，引起的原因多是平时缺乏锻炼，营养不良导致的，是可以采取中药进行调理。
      指导意见：
      建议平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，保持良好的心态，结合药物治疗，平时可以多吃温性的食物，如狗肉，羊肉等等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，多考虑是由于体寒导致的可能性考虑是比较大的
      指导意见：
      建议你可以到医院经过医生的诊脉之后对症的调理，平时可以喝一些生姜红糖水来进行缓解你的情况是比较好的
      
      以上是对“为什么自己怕冷而且手脚冰凉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！