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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 跑步的时候胳膊酸腿也酸

跑步的时候胳膊酸腿也酸

男 | 17岁 2017-05-22 19:10:23 1人回复 来自淄博市

健康咨询描述： 跑步的时候胳膊酸腿也酸，摆不起臂来！感觉好难受

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富灵杰
富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症 帮助网友：60
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2022-11-01 14:12:09 我要投诉

      这种情况考虑可能是在运动之前没有做好充分的热身准备，突然的运动造成乳酸堆积，导致四肢出现酸痛的症状，建议活动应该循循渐进，一定要做好热身准备，运动后也要及时补充碳水化合物。

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