寿司热量高不我现在正在减肥中一次吃十个会胖吗

      根据你描述的情况分析，寿司的热量是比较高的，因为里面有鳗鱼鱼籽。所以寿司里面含有的碳水化合物，脂肪蛋白质都是比较高的。如果想减肥，建议采用科学安全的方式，在饮食上要适量的控制。避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，重要的是体育运动才是巩固减肥的成果。通过跑步，跳绳和骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好！偶然吃十个也没什么，但不可以长期这样吃，减肥要适当节食。
      指导意见：
      建议：减肥要科学，健康，不要过度减，不要暴饮暴食，不要吃甘甜，油腻的食物，晚饭早吃，少吃，坚持锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，寿司的含热量还是挺高的。所以尽量少吃点。否则容易发胖
      指导意见：
      你好。这种情况建议您尽量少吃寿司，多吃水果蔬菜，加强锻炼。最好是长跑。对减肥有好处
      
      以上是对“寿司热量高不我现在正在减肥中一次吃十个会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！