如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议平时在饮食上格外控制一下,少吃甜类,以及脂肪粒零食等建议适当的多进行有氧运动,每天坚持两个小时走步运动有助于达到减肥的效果!减肥的过程需要坚持。
病情分析:
你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
指导意见:
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
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