长期手淫导致头昏视力下降无力想要改变这种生活

      病情分析：
      首先是需要禁止手淫的，平时减少看手机，电脑的时间，不能熬夜，
      指导意见：
      规律饮食，规律睡眠，用眼一个小时休息15分钟，可以改善现在不适的身体状态，眼睛可以验光，如果有近视，散光可以配镜。
      

      病情分析：
      你的情况属于过度手淫导致肾阳虚引起的头晕视力下降，全身无力精神差的症状
      指导意见：
      建议你口服贞芪扶正颗粒和左归丸，及时戒掉手淫，艾灸关元足三里和太溪穴，多吃羊肉和黑色的食物
      

      病情分析：
      你好根据你的描述长期频繁的手淫对身体伤害蛮大需要及时戒掉
      指导意见：
      建议你只要及时戒掉手淫这种不良的生活习惯多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间身体慢慢就恢复正常
      
      以上是对“长期手淫导致头昏视力下降无力想要改变这种生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！