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突然心情特别烦躁，然后就开始出汗

男 | 19岁 2017-05-24 11:56:45 1人回复来自

健康咨询描述：突然心情特别烦躁，然后就开始出汗，早上总是在闹钟响前起床，偶尔会失眠

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2022-11-09 11:30:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      可以选择深呼吸，肌肉放松，散步等缓解紧张焦虑，多看看事情好的方面，晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

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温馨提示：
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